水是生命之源。是身体所有活动的介质。只有水分充足才能保证身体快速的循环以及代谢。对燃脂、排毒和形成易瘦体质有着非常大的帮助。所以为了保持身材，减肥瘦身，身体健康...

山楂，也叫山红，是一种酸甜可口的水果。 说到山楂，每个人都知道这是增强胃，减少食欲和增加食欲的好药。 每100克山楂的能量为95大卡，蛋白质含量为0.5克，脂肪...

其次，这个食疗方可以从瘀血的角度来搞定痛经。瘀血从哪里来呢？最大的原因就是前面分析了，各种受寒，寒邪如果不清除出去，长期留在身体就会导致瘀血。还有，有些女人小产...

山楂+枸杞：山楂具有开胃消食的功效，同时还可以起到活血化瘀的果，帮助人们平稳血脂以及血糖的水平，利于身体健康。而枸杞具有一定的滋补肝肾功效，而且还可以降低胆固醇...

核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活...